12월 1주차 일주일간 식단비교
일주일간 식단 정리 양욱 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일 진용 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일 대영 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일 일주일간 식단 정리양욱월요일-식단아침두부쉐이크, 딸기5개간식-점심쇠고기떡국 (달걀2개, 양지100g)간식수제요거트, 꿀물저녁밥2/3공기, 닭가슴살스테이크2개, 볶은야채간식수제요거트화요일-식단아침수제요거트, 사과1개간식-점심돈까스간식헤이즐럿 아메리카노, 두부쉐이크, 수제요거트, 딸기7개저녁밥1공기, 달걀후라이2개, 베이컨150g, 볶은야채간식허브티수요일-식단아침수제요거트, 단감1개간식두부쉐이크점심라면2봉, 김간식수제요거트저녁맘스터치버거 세트간식수제요거트, 홍시감목요일-식단아침수제요거트, 사과1개, 도라야끼1개간식-점심밥2/..
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2018. 12. 3. 16:55